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水風呂が超気持ちイイ季節。サウナは血管の筋トレ！血流・自律神経が整い体・心・脳に効果てきめん！「医者が教える 心と体が本当にととのう サウナ習慣」（書評）

25.06.20

サウナは「血管の筋トレ」。血流改善が健康の鍵 サウナは血流を整える最強の習慣。温冷交代浴で血管が鍛えられ、全身の細胞に酸素と栄養が行き渡り、···

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